أسباب أكسدة البشرة وطرق علاجها
أكسدة البشرة
كتبت- هدى عبدالناصر:
أكسدة البشرة من المشكلات التي تقابل العديد من الأشخاص وعادًة ما ينتج ذلك عن الإجهاد التأكسدي الذي يحدث في الجسم بشكل عام مما يتطلب المتابعة جيدًا.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي كل ما يتعلق باكسدة البشرة، وفقًا لما ذكره موقع "Healthline".
ما هي أكسدة البشرة؟
أكسدة البشرة هي ظهور بقع في البشرة أو ظهورها بشكل مرهق عند التعرض لأشعة الشمس أو بعد غسل الوجه مباشرة وغالبًا ما تحدث هذه الحالة نتيجة الإجهاد التأكسدي الذي يحدث بسبب خلل توازن الجذور الحرة ومضادات الأكسدة في الجسم.
اقرأ أيضًا: هل عليك تناولها؟.. إليك كل ما تريد معرفته عن مضادات الأكسدة
أعراض أكسدة البشرة
هناك بعض الأعراض التي توضح أكسدة البشرة من بينها:
- ظهور البقع.
- تغير لون الجلد.
- ظهور تجاعيد بالبشرة.
- التهاب الجلد.
- سرطان الجلد في بعض الحالات.
قد يهمك: هل يمنع الصن بلوك امتصاص فيتامين د من الشمس؟
أسباب أكسدة البشرة
أثبتت نتائج بعض الدراسات، أن هناك العديد من أسباب أكسدة البشرة وأغلبها عوامل خارجية حيث تتضح في:
- التعرض للغبار والأتربة.
- دخان السجائر.
- زيادة التعرض للإشعاع خاصًة من الأجهزة الإلكترونية.
- تناول كمية كبيرة من السكر.
- الإفراط في تناول الدهون.
- استعمال مبيدات أو منظفات بكميات كبيرة.
- التعرض للأشعة فوق البنفسجية لفترة طويلة.
علاج أكسدة البشرة
عادًة ما يعتمد علاج أكسدة البشرة على علاج الإجهاد التأكسدي أولًا، وهناك بعض الخطوات المتبعة للعلاج:
- ممارسة الرياضة بانتظام لرفع مستويات مضادات الأكسدة.
- تجنب التدخين نهائيًا وكذلك التدخين السلبي.
- الحذر جيدًا من المواد الكيميائية التي يتم استخدامها.
- استعمال واقي الشمس قبل التعرض لأشعة الشمس.
- الحصول على قسط كافي من النوم للحفاظ على توازن أجهزة الجسم.
- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بكميات كبيرة من مضادات الأكسدة مثل التوت، الكرز، البروكلي، الجزر، البرقوق، الطماطم، الزيتون، الأسماك، المكسرات، الشاي الأخضر، القرفة، الثوم، الكركم، والبصل.
فيديو قد يعجبك:
