فوائد بذور الكتان للشعر- كيف يتم استخدامه؟

كتبت - ندى سامي:

قلما يعرف البعض أن لبذور الكتان فوائد تجميلية، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، التي يحتاجها الشعر، للبقاء ناعمًا ولامعًا وأقل عرضة للتلف.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد بذور الكتان للشعر وطريقة استخدامه، وفقًا لموقعي "Healthline" و"Women’s health".

اقرأ أيضًا: ملعقة واحدة من هذه البذور تغنيك عن الفياجرا- تعرف عليها

فوائد بذور الكتان للشعر

تغذية الشعر

يطلق الخبراء اسم الغذاء الخارق للشعر على بذور الكتان، لاحتوائه على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الضرورية لصحته، مثل الماغنسيوم والحديد والمنجنيز والحديد.

حماية الشعر من التقصف

يتميز زيت بذور الكتان باحتوائه على نسبة عالية من أحماض أوميجا 3، مثل حمض ألفا لينولينيك، الذي يحافظ على نعومة ولمعان وترطيب الشعر ويحميه من التقصف.

قد يهمك: فوائد بذور الكتان للأسنان.. إليك طريقة تحضيرها

تعزيز نمو الشعر

يساعد زيت بذور الكتان على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس، بفضل محتواها العالي من أحماض أوميجا 3، مما يساهم في حماية الشعر من التساقط وتحفيزه على النمو بكثافة.

بالإضافة لذلك، يحتوي زيت بذور الكتان على اللجنين، وهي مادة مضادة للأكسدة تمنع ترقق الشعر الناتج عن الاضطرابات الهرمونية التي تحدث للنساء أثناء الدورة الشهرية.

مكافحة الشيب المبكر

يلعب زيت بذور الكتان دورًا كبيرًا في منع حدوث الشيب المبكر، لاحتوائه على فيتامين هـ، الذي يرتبط نقصه في الجسم بظهور الشعر الأبيض في سن صغيرة.

الوقاية من قشرة الشعر

تعمل أحماض أوميجا 3 الموجودة بوفرة في زيت بذور الكتان على تقليل قشرة الرأس، بفضل خصائصها المضادة للأكسدة، حيث تساهم في مكافحة الشوارد الحرة في الجسم وحماية الشعر من العوامل الخارجية الضارة.

قد يهمك أيضًا: علاج جفاف العين بزيت بذور الكتان.. فوائده وأضراره؟

طريقة استخدام بذور الكتان للشعر

هناك 4 طرق لاستخدام بذور الكتان للشعر، كما هو موضح فيما يلي:

1- تناول بذور الكتان، بشرط أن تكون مطحونة، لتعزيز قدرة الجسم على امتصاص عناصرها الغذائية.

2- دهن الشعر بزيت بذور الكتان في ضوء الخطوات التالية:

- تدفئة زيت بذور الكتان قليلًا قبل وضعه على الشعر.

- دهن الشعر بزيت بذور الكتان.

- تغطية الشعر بقماشة نظيفة لمدة تتراوح من 30 إلى 60 دقيقة.

- غسل الشعر جيدًا بالشامبو المناسب.

3- تناول مكملات بذور الكتان المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الطبيب.

4- نقع بذور الكتان في الماء الساخن لفترة طويلة، ثم تصفيتها جيدًا، للحصول على الهلام المشتق منها وخلطه بأحد الزيوت الطبيعية ووضعه على الشعر.

اقرأ أيضًا: بذور الكتان فعالة في علاج الإمساك.. حقيقة أم أسطورة؟

أضرار بذور الكتان

رغم فوائد بذور الكتان، ولكنها قد تسبب بعض الأضرار، وتشمل ما يلي:

- مشاكل في الجهاز الهضمي، مثل تقلصات البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.

- التسمم في حال تناول بذور الكتان غير الناضجة.

- انخفاض ضغط الدم.

- زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا

- زيادة مستوى هرمون الاستروجين، مما قد يؤثر سلبًا على الجنين أثناء الحمل.

- تفاعلات دوائية، خاصةً مع مسيلات الدم وأدوية الكوليسترول والإنسولين.

- حساسية الجلد.

قد يهمك: بذور الكتان.. كيف تفيد صحة الأمعاء؟