للنساء.. 5 نصائح لفقدان الوزن في الشتاء
09:59 م
الإثنين 03 يناير 2022
1- شرب الماء
تستطيع النساء فقدان الوزن خلال فصل الشتاء، بتناول كمية وفيرة من الماء، لأنه يساعد على الشعور بالشبع والامتلاء لساعات طويلة، كما يساهم في رفع معدل حرق الدهون في الجسم، خاصةً إذا كانت المياه باردة.
فيديو قد يعجبك:
