فوائد الترمس للشعر.. إليكِ طريقة استخدامه

كتبت - أمنية قلاوون:

يعتبر الترمس من البقوليات المفيدة لصحة الإنسان، حيث يتميز باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تحتاجها أعضاء الجسم، للقيام بوظائفها الحيوية على النحو المطلوب، مثل الفيتامينات والمعادن والألياف.

اقرأ أيضًا: فوائد عديدة للترمس.. إليك الطريقة الصحيحة لإعداده

ولا تقتصر الفوائد التجميلية للترمس على العناية بالبشرة، ولكنه يمثل أيضًا أهمية كبيرة لصحة الشعر، وفقًا للمعلومات المنشورة عبر مواقع "Health benefits times" و"Black hair information" و"Totes news worthy".

قد يهمك: فوائد الترمس للبشرة.. إليكِ طريقة استخدامه

للتعرف على مزيد من المعلومات عن الأدوية المختلفة، زوروا موسوعة الكونسلتو للأدوية.

فوائد الترمس للشعر

1- تقوية الشعر

يلعب الترمس دورًا كبيرًا في تقوية الشعر من الجذور حتى الأطراف، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، الذي يشارك معدن الحديد في وظيفة إنتاج هيموجلوبين الدم، المسئول عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، ولا سيما فروة الرأس.

قد يهمك أيضًا: 5 أطعمة تحتوي على البيوتين.. تحميك من الصلع

2- علاج الشعر المتقصف

يمكن الاعتماد على الترمس كوصفة طبيعية لعلاج تقصف الشعر، بفضل محتواه العالي من مجموعة فيتامين ب المركب، الذي يؤدي نقصها في الجسم إلى معاناة من هذه المشكلة المزعجة.

اقرأ أيضًا: أعراض نقص فيتامين ب.. دليل شامل بأبرز الأطعمة الغنية به

وعند تناول 100 جرام من الترمس، يحصل الجسم جرعة عالية من الاحتياج اليومي من فيتامينات ب، كما هو موضح فيما يلي:

- 18.5 % من الجرعة اليومية من فيتامين B1 "ثيامين".

- 6.7 % من الجرعة اليومية من فيتامين B2 "ريبوفلافين".

- 5.14 % من الجرعة اليومية من فيتامين B3 "نياسين".

- 6.24 % من الجرعة اليومية من فيتامين B5 "حمض بانتوثينيك".

- 1.15 % من الجرعة اليومية من فيتامين B6 "بيريدوكسين".

-24.5 % من الجرعة اليومية من فيتامين B9 "الفولات".

قد يهمك: 10 فيتامينات ضرورية لصحة الشعر.. اعرف مصادرها الطبيعية

3- علاج الشيب المبكر

يعتبر الشيب من علامات التقدم في العمر، إلا أن هناك أشخاص يعانون منه بشكل مبكر، نتيجة لنقص الفيتامينات والمعادن المغذية لبصيلات الشعر، مما يؤدي إلى تغيره لونه إلى الأبيض.

وللتخلص من الشيب المبكر دون الحاجة لاستخدام الصبغات، ينصح بتناول الترمس، لإمداد الشعر بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، ومن ثم استعادة لونه الطبيعي مرة أخرى.

قد يهمك أيضًا: 6 أسباب لظهور الشيب المبكر.. عالجه بهذه الطريقة

4- علاج تساقط الشعر

يساعد الترمس على علاج تساقط الشعر الناتج عن الأنيميا، حيث يقدم للجسم 24.8 % من الاحتياج اليومي لمعدن الحديد، الذي يساعد على تحسين تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى فروة الرأس، مما يحفز الشعر على النمو.

اقرأ أيضًا: فوائد الكركم للشعر.. صبغة طبيعية ويحميه من التساقط

5- الوقاية من أمراض فروة الرأس

يقلل الترمس من فرص الإصابة بالأمراض الجلدية التي تهدد فروة الرأس، مثل التهاب الجريبات الشعرية، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساهم في مكافحة الشوارد الحرة، بفضل خصائصه المضادة للأكسدة.

قد يهمك: تعاني من التهابات فروة الرأس؟.. إليك الأسباب والعلاج

كيفية استخدام الترمس للشعر

- تضمين الترمس في النظام الغذائي، لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المغذية للشعر.

- يتوافر في محلات العطارة بروتين الترمس، لاستخدامه في عمل ماسكات الشعر.

وصفات الترمس للشعر

طريقة تطويل الشعر بالترمس

- نقع الترمس في الماء لمدة 7 ساعات.

- وضع منقوع الترمس في بخاخة.

- بعد مرور أسبوع من وضع البخاخة في الثلاجة، يتم رش الشعر مرتين يوميًا لمدة 3 أشهر، لتحفيزه على النمو.

قد يهمك أيضًا: منها قص الأطراف.. 5 نصائح احرصي عليها لتطويل شعرِك

طريقة تقوية الشعر بالترمس

- نقع الترمس لمدة يوم كامل في ماء مغلي.

- لا مانع من إضافة زيت الزيتون إلى ماء الترمس.

- تدليك فروة الرأس جيدًا بالخليط ليلًا.

- غسل الشعر جيدًا في الصباح.