لمتبعي الدايت.. إليك عدد السعرات الحرارية في عصائرك المفضلة (صور)

كتبت - أمنية قلاوون:

لا تخلو الأنظمة الغذائية للأشخاص الراغبين في فقدان وزن الجسم الزائد من العصائر الطبيعية الخالية من السكر، حيث تعد جزءًا أساسيًا للمساعدة على ترطيب الجسم، وتحسين عملية الهضم، ودعم عملية التمثيب الغذائي وحرق الدهون.

لكن، تحتوي بعض العصائر على نسب عالية من السعرات الحرارية التي قد تسبب زيادة الوزن، وبالتالي فلا تصلح للتنحيف، وفقًا لتوصيات خبراء التغذية.

يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز العصائر الطبيعية وما تحويه ىمن سعرات حرارية، بحسب موقعي "Health line" و"Calories.Info".