خطوط الابتسامة تزعجك.. إليكِ أسبابها وطرق التخلص منها

كتبت- حسناء الشيمي:

يعاني الكثير من ظهور خطوط في الوجه نتيجة الابتسامة ويطلق عليها خطوط الابتسامة أو خطوط الضحك، وهي أنواع من التجاعيد تظهر بشكل أساسي حول جوانب الفم، أو العين، وتسبب الحرج.

لذا نستعرض في السطور التالية أسباب ظهور تلك الخطوط، وطرق التخلص منها، وفق ما جاء في "Healthline"، و".Medicalnewstoday".

أسباب ظهور خطوط الابتسامة

تشمل الأسباب الرئيسية لخطوط الابتسامة:

• فقدان مرونة الجلد.
• جفاف البشرة.
• وجود عوامل وراثية.
• التدخين.
• التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة.

طرق طبيعية تساهم في الوقاية من خطوط الابتسامة

ويمكن التخلص من تلك الخطوط عن طريق ممارسة بعض تمرينات الوجه التي تساهم في تحفيز الكولاجين في البشرة، وشد الجلد وتشمل:

• التمرين الأول

تلعب عضلات الخد دورًا مهمًا في شد الجلد وشده، وقد يساعد تقوية عضلات الخد في تقليل خطوط الضحك، لذا ينصح بتقويتها من خلال:

• استخدام أطراف أصابع السبابة للضغط على خطوط الضحك حول الفم.

• مع الضغط، يمكن الابتسامة مع فصل الشفاه ، على أوسع نطاق ممكن.
• الالتزام بالابتسامة لمدة 5-10 ثوان.
• الاسترخاء ثم تكرار تلك الحركة 15 مرة.

• التمرين الثاني

يمكن أن يساعد الابتسام في تقوية عضلات الوجه، يمكن للشخص الذي يريد تقليل خطوط الضحك تجربة ما يلي:

• مع فصل الشفاه جزئيًا، سحب زوايا الفم للخلف باتجاه الوجه.
• الاستمرار في سحب الشفاه للخلف قدر الإمكان مع إبقائها متوازية.
• الاستمرار على ذلك لمدة 10 ثوانٍ.
• الاسترخاء وتكرار تلك الحركة 10 : 25 مرة.

• التمرين الثالث

يمكن أن تساعد الابتسامة الكبيرة الكاملة أيضًا في تقوية العضلات حول الفم وتشديد خطوط الضحك، لتمرين العضلات حول الفم ، يمكن للشخص تجربة ما يلي:

• الحفاظ على الأسنان مغلقة والبدء في الابتسام.
• الابتسام، على أكمل وجه ممكن.
• الاستمرار لمدة 10 ثوانٍ.
• الاسترخاء مع تكرار تلك الحركة 10 : 20 مرة.

تمارين تخلصك من الخطوط الموجودة حول العين

هناك بعض العضلات التي قد تساعد في منع خطوط الضحك حول العينين عند شدها من خلال التمرين، وذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:

• وضع الإبهام من الزوايا الخارجية للعينين.
• وضع الأصابع فوق الرأس.
• غلق العينين والضغط بقوة.
• بعيون مضغوطة، يجب سحب الزوايا الخارجية للعين بعيدًا عن بعضها البعض وأعلى قليلاً.

اقرأ أيضًا: أسباب متعددة لظهور تجاعيد الفم.. هكذا يمكن التخلص منها

طرق تساهم في تعزيز فرص التخلص من خطوط الابتسامة

• وضع واقي من الشمس كل يوم لمنع التجاعيد المرتبطة بأضرار أشعة الشمس.
• الحفاظ على رطوبة البشرة سواء عن طريق وضع كريمات ترطيب، أو شرب الكثير من الماء كل يوم، وتجنب شرب الكثير من المشروبات الغنية بالكافيين كونها لها آثار مدرة للبول.
• غسل الوجه مرة أو مرتين في اليوم باستخدام الغسول المناسب لنوع البشرة.
• اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن كتلك الموجودة في الخضروات والفواكه كونها تساهم في تعزيز إفراز الكولاجين في البشرة.
• استخدام بعض الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند.
• فرك عصير الليمون مباشرة على الخطوط، مع الحرص على تجنب منطقة العين.