6 طرق للحصول على بطن مسطحة بعد سن الـ 40 (صور)
07:45 م
الجمعة 15 يناير 2021
التخلص من الكرش بعد الأربعين
كتبت- أمنية قلاوون:
الحصول على وزن مثالي وبطن مسطح، ليس هدفًا بعيدًا، لكن بعد سن الأربعين قد يزداد الأمر صعوبة لسببين، أولهما يتمثل في التعود على اتباع نظام غذائي خاطئ إضافة إلى تبني أفكار مغلوطة بشأن الحياة الصحية، أما السبب الثاني فهو الأيض أي معدل حرق الدهون الذي يقل مع التقدم في العمر.
يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الطرق للحصول على بطن مسطح بعد سن الأربعين، حسبما جاء في موقع "Eat this".
فيديو قد يعجبك:
