لا غنى عنها في السلطة.. 7 خضروات تقضي على الكرش في أسبوع
10:43 م
الأربعاء 05 أغسطس 2020
3- الخيار
يتميز الخيار بسعراته المنخفضة، واحتوائه على نسبة عالية من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، فضلًا عن محتواه المرتفع من الماء الذي يعمل على ترطيب الجسم وتعزيز معدل التمثيل الغذائي.
فيديو قد يعجبك:
