لمتبعي الدايت.. 5 حبوب غذائية تساعد على فقدان الوزن
08:07 م
الأحد 05 يوليه 2020
2- الشعير
يحتوي الشعير على كمية وفيرة من الألياف النباتية، مثل البيتاجولوتين، والتي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، مما يساعد على تقليل كمية السعرات المستهلكة على مدار اليوم، ومن ثم فقدان الوزن.
فيديو قد يعجبك:
