هل التعرض للشمس يزيد من السائل المنوي للرجال؟

كتب- محمد أمين

الشمس على الرغم من أنها تسبب أضرار جسدية وجلدية على من يتعرض لها بكثرة في أوقات الذروة، إلا أن هناك أوقات تكون الشمس مفيدة وتعزز من الصحة العامة للجسم، لأنها تمدة بالفيتامينات المهمة، مما يعود بالنفع على الصحة العامة للإنسان وخصوصًا الصحة الجنسية.

لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، إجابة حول هل التعرض للشمس يزيد من السائل المنوي للرجال؟ بحسب "Webmd".

اقرأ أيضًا: تأثير انخفاض الفيتامين د على سلامة الركبة

التعرض المعتدل للشمس يساعد بشكل غير مباشر في زيادة كمية وجودة السائل المنوي لدى الرجال، والسبب الأساسي في ذلك هو فيتامين د، إذ إن التعرض لها يساوي زيادة فيتامين د في الجسم، خصوصاً في الصباح الباكر أو قبل الغروب، مما يحفز الجسم على إنتاج فيتامين د.

هذا الفيتامين له دور مهم في تعزيز صحة الجهاز التناسلي الذكري، ويزيد من عدد الحيوانات المنوية، ويحسن حركتها وجودتها، ويدعم إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون المسؤول عن الرغبة الجنسية والخصوبة.

قد يهمك: أخطاء شائعة تؤثر على امتصاص فيتامين د في الجسم

كم مدة التعرض المفيدة للشمس؟

حوالي 10–20 دقيقة من التعرض اليومي للشمس (لليدين والوجه والذراعين) تكفي لمعظم الناس، على الرغم من ذلك، فالإفراط في التعرض للشمس قد يسبب أضرار جلدية، فالاعتدال أفضل شئ.