لا تزيد وزنك.. 5 وجبات صحية تناولها على العشاء (صور)

5- البطاطا المحشية بالبازلاء والأفوكادو

تمتاز هذه الوجبة بأنها سهلة التحضير، ويمكنك إعدادها في وقت أقل من 10 دقائق، فضلًا عن قيمتها الغذائية، البطاطا الحلوة أحد الكربوهيدرات التي تعطيك الطاقة، كما تحتوي على الألياف الغذائية الهامة لتحسين الهضم، والبازلاء تحتوي على الفيتامينات، والمعادن اللازمة لصحة الجسم، أما الأفوكادو، فهو فاكهة غنية بفيتامين سي الذي يعمل كأحد مضادات الأكسدة، يمكن تتبيل الوجبة بزيت الزيتون، والقليل من الفلفل الأسود.