لا تزيد وزنك.. 5 وجبات صحية تناولها على العشاء (صور)
10:53 ص
الإثنين 02 مارس 2020
3-سلطة الكينوا بالخضار
تُعد سلطة الكينوا بالخضار إحدى الوجبات التي ينصح بها خبراء التغذية، لكونها وجبة خفيفة ليست مليئة بالسعرات الحرارية، وتقدم قيمة غذائية للجسم، حيث تمتاز الكينوا باحتوائها على كميات عالية من معدني الحديد والكالسيوم، وهي معادن مهمة لصحة الجسم والعظام.
فيديو قد يعجبك:
