اخسر 4 كيلو جرام في أربعة أيام فقط.. دايت سحري يساعدك (صور)
10:55 ص
الأحد 01 مارس 2020
وجبة العشاء
تناول كوب من الزبادي الخالي من النكهات والسكر تمامًا، مع الحرص على شرب كمية كافية من المياه طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم.
أو
ساندوتش توست بني مكون من الجبن القريش والخيار والطماطم.
فيديو قد يعجبك:
