أغربها الكركديه.. 7 علاجات بديلة لتساقط الشعر عند الرجال (صور)
05:15 م
السبت 29 فبراير 2020
3-البيوتين
البيوتين هو فيتامين ب 7 واشتهر مؤخرًا بفوائده العلاجية للشعر والبشرة، ويمكن الحصول على البيوتين من المصادر الطبيعية: الشوفان، البصل، البيض، البطاطا الحلوة، المكسرات مثل الجوز، وأوضحت الأبحاث أن النساء اللائي تناولن مكملات البيوتين الغذائية عن طريق الفم، نما الشعر لديهن مجددًا.
فيديو قد يعجبك:
