تعيق فقدان الوزن.. 6 مشروبات ابتعد عنها أثناء الرجيم
04:59 م
الخميس 31 ديسمبر 2020
5- مشروبات الطاقة
يعتاد بعض متبعي الدايت على تناول مشروبات الطاقة قبل الذهاب إلى الجيم، لإمداد الجسم بالنشاط اللازم لأداء التمارين الرياضية بكفاءة أكبر.
ويرجى العلم أن مشروبات الطاقة لا تختلف كثيرًا عن المشروبات الغازية، فهي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية، لذلك من الأفضل أن يتم الابتعاد عنها أثناء الرجيم.
فيديو قد يعجبك:
