للكسالى.. دليلك لفقدان الوزن في فصل الشتاء بدون رياضة
05:28 م
الأربعاء 02 ديسمبر 2020
4- تناول زبدة الفول السوداني
خلصت نتائج دراسة منشورة على المجلة الطبية البريطانية، إلى أن تناول زبدة الفول السوداني في وجبة الإفطار يساعد على الشعور بالشبع لمدة تزيد عن 12 ساعة، بشرط أن تكون خالية من الزيوت النباتية والسكريات.
فيديو قد يعجبك:
