للكسالى.. دليلك لفقدان الوزن في فصل الشتاء بدون رياضة
05:28 م
الأربعاء 02 ديسمبر 2020
2- شراء الملابس
قالت سوزان بورمان، مدير سابق لمعهد تغذية بالولايات المتحدة الأمريكية، إن شراء الملابس وتجربتها والتقاط الصور بها، من الحيل النفسية التي يمكن الاعتماد عليها لفقدان الوزن في فصل الشتاء، لأن التسوق بشكلٍ عام يلهي العقل عن تناول الطعام، وبالتالي يقل الاستهلاك اليومي من السعرات الحرارية.
فيديو قد يعجبك:
