أبرزها الشاي الأخضر.. 5 أطعمة ومشروبات صحية قد لا تحرق الدهون
01:37 م
السبت 31 أكتوبر 2020
3- البروتين
يساعد تناول البروتين في زيادة الكتل العضلية، فضلًا عن إعطاء الجسم الطاقة التي يحتاجها، إلا أنه يساعد في التخلص من 20 إلى 30 سعرًا حراريًا فقط.
فيديو قد يعجبك:
