منها عدم التعرض للشمس.. 5 أسباب لزيادة وزنك في الشتاء
12:12 م
الأربعاء 15 يناير 2020
4-قلة الحركة
تعتبر قلة الحركة سببا رئيسيا لزيادة الوزن في الشتاء، حيث يدفع الطقس البارد في هذا الفصل الكثيرين لقلة الحركة والجلوس في المنزل، مما يؤدي لحرق قليل للسعرات الحرارية، وأثبتت العديد من الدراسات بأن الكثيرين يزيد وزنهم في هذا الفصل من 1 الى 2 كجم مقارنة بباقي فصول السنة.
فيديو قد يعجبك:
