تقي من أمراض الكبد.. فوائد مذهلة لقهوة الحبهان

كتبت – مادي غيث:

تعتبر القهوة من المشروبات التي تحظى بشعبية عالمية، ويتفنن عشاق القهوة في ابتكار طرق جديدة لتحضيرها، للحصول على طعم مميز، والاستفادة من العناصر الغذائية الموجودة بها.

ويفضل بعض عشاق القهوة تناولها بعد مزجها مع الحبهان، للحصول على فوائد غذائية عديدة.

وتقول الدكتورة أسماء يونس الساري، أستاذ مساعد الصحة العامة والتغذية العلاجية بكلية الطب جامعة الفيوم، إن القهوة بالحبهان لها تأثير بسيط على الجسم، لكن تناولها يوميًا يؤدي إلى فوائد صحية من بينها.

1-منشط عام للجسم.

2-زيادة التركيز.

3-تنظيم حركة الأمعاء.

4-ضبط الضغط المنخفض.

5-مضادات الأكسدة.

6-فوائد للكبد.

7-زيادة معدل الحرق.

8-نشاط حركة الجهاز الهضمي وتقليل اضطرابات المعدة.

9-تساهم في إنقاص الوزن.

10-مفيدة للرياضيين.

وتنصح "الساري" الرياضيين بتناول القهوة بالحبهان قبل القيام بالتمرين بربع ساعة، بشرط أن تكون خالية من السكر، موضحةً أنها تزيد من المجهود العضلي وتساعد الرياضيين على الأداء بشكل أفضل، وتقلل الشعور بالإجهاد والتعب.

اقرأ ايضا: لتجنب أضرارها.. 8 نصائح احرص عليها عند تحضير القهوة

وبحسب موقع ميديك فورم فإن القهوة بالحبهان تساعد في:

1-الحماية من تطور الزهايمر.

2-الحفاظ على صحة القلب.

3-تمنع تطور مرض النقرس بحسب بعض الأبحاث.

4-تقي من النوع الثاني من السكري.

5-القهوة تطيل العمر.

قد يهمك: هل تتناول القهوة على الريق؟.. احذر هذه الأضرار

ومن جانبه أكد الدكتور يوسف الحسانين، أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة بجامعة المنوفية، إن القهوة بالحبهان تساعد في الوقاية من الإجهاد التأكسدي للكبد، الذي يحدث بسبب تعرض الكبد للمؤكسدات المختلفة الناتجة عن الإصابة بفيروس سي، أو وجود بقايا للمركبات السامة الداخلة للجسم عبر الطعام أو الشراب.

وتعمل قهوة الحبهان على منع أكسدة دهون الكبد لاحتوائها على العديد من مضادات الأكسدة، كما تساهم في الوقاية من الفشل الكبدي وسرطان الكبد.

قهوة الحبهان ومرضى الضغط المرتفع

وحذرت الدكتورة أسماء يونس الساري، مرضى الضغط المرتفع من الإفراط في تناول القهوة بالحبهان، محددة الكمية الآمنة لهم بكوبين في اليوم، كحد أقصى.

وأكدت "الساري" أن قهوة الحبهان يمكن أن تسبب مشكلات عديدة لمرضى الضغط من بينها، زيادة معدل ضربات القلب ورعشة الجسم، لافتةً إلى أن مرضى الضغط المنخفض يمكنهم تناول قهوة الحبهان لضبط مستوى الضغط وضربات القلب.