لا تفعلها.. 5 أخطاء تمنعك من خسارة الوزن في رمضان (صور)
03:13 م
الخميس 09 مايو 2019
4- توقع خسارة كمية كبيرة من الوزن
عادة ما يفكر متبعو الدايت في خسارة أكبر وزن ممكن في وقت قليل، في حين يتم خسارة الوزن بشكل كبير عند اتباع نظام صحي على مدار 6: 12 شهرًا، وتظهر النتيجة بعد هذه الفترة.
فيديو قد يعجبك:
