هل "كريمات التخسيس" تغني عن الدايت؟
فقدان الوزن
كتبت- ضي جمال
يشعر كثيرون بالملل من اتباع حمية غذائية لفترة طويلة من الوقت، لذا يلجأون إلى طرق وسائل أخرى، إحدى هذه الوسائل استخدام كريمات التخسيس الموضعية، فهل هي فعالة وتغني عن أنظمة الدايت أم لا؟
تعتمد طريقة عمل هذه الكريمات وفق ما تقول الدكتورة شيرين إمبابي، أخصائي التغذية العلاجية، على تسخين المنطقة التي وضعت عليها ما يدفع تلك المنطقة للتعرق، الأمر الذي يفسره المستخدم بأنها تحرق السعرات الحرارية والدهون هذه في تلك المنطقة.
هل كريمات التخسيس فعالة؟
كريمات التخسيس معروفة باسم "الكريمات الموضعية لحرق الدهون"، وذلك نظرا لأنها أكثر فعالية في تخسيس مناطق محددة بالجسم مثل البطن والفخذين.
ولكن هذه الكريمات "قصيرة الأجل"، فهي تعمل على المدى القصير، وبالرغم من أنها فعالة في حرق الدهون إلا أنه بمجرد التوقف عن وضعها على المنطقة المستهدف تخسيسها فستختفي فاعليته ويبدأ الجسم في اكتساب الوزن مرة أخرى، لذا يفضل عدم الاعتماد على الكريمات الموضعية فقط من أجل فقدان الوزن.
ووفقًا لموقع dietspotlight فإن مكونات أغلب كريمات التخسيس الموضعية هي:
- حمض الجليسراتينيك، يساعد على حرق الدهون الموجود تحت الجلد، ويستخدم في أغلب كريمات التخسيس الموضعية، كما نشر ببحث في PubMed.
- مستخلص البرتقال المر، والذي نشرت عيادة الأمراض الجلدية والتجميلية أنه يستخدم كعلاج للسيلوليت.
- الكافيين: يحفز القضاء على الخلايا الدهنية المكونة.
- أنديروبا: كريم يمنع نشاط الأنزيم المسئول عن تكوين الكتل الدهنية
- أمينوفيلين: يحد من تكون الدهون
- فورسكولين: يحفز الإنزيمات الحرارية
- الكاكاو: مصدر للفيتامينات التي تحفز الدورة الدموية
مدى أمان كريمات التخسيس
بالرغم من أن معظم الأشخاص لديهم شكوك في مدى صلاحية وآمان كريمات التخسيس الموضعية، إلا أنها آمنة للاستخدام، لكن عليك فقط استخدام "أفضل الكريمات" بعد استشارة الطبيب.
وأشارت الدكتورة شيرين إمبابي، إلى أن الكريمات الموضعية يمكن أن تسبب آثارا جانبية مختلفة قد تصل إلى إصابة بعض الأشخاص أصحاب الحساسية المفرطة بحروق من الدرجة الأولى.
الآثار الجانبية لكريمات التخسيس
كريمات التخسيس الموضعية مهما كانت درجة فاعليتها، ينتج عن أغلبها بعض الآثار الجانبية مثل:
- فقدان الشهية
- دوار
- الرعشة
- الأرق
- التعرق المفرط
- الإسهال
- الغثيان
فيديو قد يعجبك:
