أقل من 100 سعر حراري.. 9 وجبات خفيفة لن تزيد وزنك (صور)
12:34 م
الأربعاء 18 ديسمبر 2019
5-التفاح مع زبدة الفول السوداني
يحتوي 4\3 كوب من شرائح التفاح مع كمية قليلة من زبدة الفول السوداني غير المملحة (أي 2 ملعقة صغيرة فقط) على 90 سعرًا حراريًا، فضلاً عن 0.8 جرام من الدهون المشبعة، 2 ملليجرام من الصوديوم، 2 ملليجرام كوليسترول
فيديو قد يعجبك:
