6 توابل تساعد على حرق الدهون.. منها الحبهان (صور)

3-القرفة

القرفة من التوابل العطرية الغنية بمضادات الأكسدة، وبحسب الدراسات السابقة فإن القرفة تساعد على فقدان الوزن، وزيادة حرق الدهون من الجسم.. كما تعمل القرفة على ضبط مستوى السكر في الدم، وتقليل شهية تناول الطعام، والإحساس بالجوع.

كما تساهم القرفة في إنقاص إفراز الإنزيمات الهضمية وبالتالي تحد من هضم الكربوهيدرات وإعادة توزيعها في الجسم، ويمكن إضافة القرفة للعديد من الوصفات وأنواع الطعام المختلفة.