قبل اتباعه.. 5 أشياء يجب معرفتها عن الكيتو دايت لفقدان الوزن دون مضاعفات
11:31 م
الأربعاء 27 نوفمبر 2019
5- الآثار الجانبية للكيتو
عند اتباع نظام الكيتو دايت، قد يشعر الشخص بحالة من الخمول والتعب الشديد، فضلًا عن الإمساك، لذلك يجب عدم الاستسلام لهذه الآثار الجانبية، والحرص على ممارسة التمارين الرياضية والحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، للتخفيف من حدتها.
فيديو قد يعجبك:
