7 نصائح لتقليل ظهور حب الشباب

كتبت- ضي جمال

يعاني كثيرون من مشكلة «حب الشباب» خاصة في مرحلة المراهقة إلى ما بعد البلوغ.

تقول الدكتور منة كمال خضير، أخصائي التجميل وجراحات الليزر بعيادات IN SHAPE، إن حب الشباب مشكلة تعددت أسبابها، سواء كان تغير هرمونات من مرحلة عمرية لأخرى، أو مرور الشخص بضغط نفسي ينتج عنه ظهور وانتشار حب الشباب بالجسم عامة.

تقدم أخصائي التجميل مجموعة من النصائح التي تساعد على تقليل ظهور حب الشباب والوقاية منه، منها:

1- غسل الوجه مرتين يوميًا بغسول يحتوي على ماده" benzoyl beroxide".

2- للسيدات.. الحذر من عدم إزالة الماكياج قبل النوم، لأنه يتسبب في زيادة ظهور الحبوب وصعوبة التخلص منها.

3- استخدام أدوات العناية للشعر أو البشرة أو الجسم خالية من الزيوت oil free.

4- المواظبة على استخدام "التونر" بعد غسل الوجه بقطعه من القطن.

5- استخدام كريمات تحتوي على "benzoyl peroxide أو glycolic acid أو retinoids" على الحبوب فقط مساءً.

6- استخدام المرطبات التي تحتوي على non comedogenic حيث أن المقشرات السابقة قد تؤدي إلى تهيج البشرة ما يؤدي إلى زيادة الحبوب حتى مع أصحاب البشرة الدهنية.

7- تقليل السكريات والنشويات، فهذه الأطعمة تزيد من ظهور الحبوب.