طرق لفقدان الوزن دون دايت أو رياضة
01:32 م
الخميس 08 نوفمبر 2018
9- المضغ كثيراً
يساعد المضغ الجيد في عملية الهضم، مع تذوق ما يتم تناوله، وبالتالي يقلل الشخص من كمية الطعام، ويشعر بالشبع والامتلاء.
فيديو قد يعجبك:
