الكرش

لا يؤثر الكرش على شكل الجسم فقط، بل يشكل أيضًا خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، خاصةً لدى الرجال.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الكرش الكاذب وطرق التخلص منه.

هناك إرشادات إذا حرص الإنسان على اتباعها بشكل يومي، سينجح في التخلص من دهون البطن

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل المكسرات لحرق دهون البطن.

4 أخطاء لا تعلمها تمنعك من خسارة الكرش

يبحث البعض عن طرق طبيعية للتخلص من الكرش والدهون حول منطقة البطن، ومن بينها بعض المشروبات على الريق، ولا سيما في رمضان.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أبرز الأطعمة التي تساعد في التخلص من دهون الكرش

يبحث الراغبون في فقدان الوزن عن أسرع الطرق التي تساعد على تحقيق الهدف دون عناء أو اتباع دايت صارم أو ممارسة التمارين المكثفة.