الاستيقاظ مبكرا

كشفت دراسة حديثة أن عادات النوم يمكن أن تكون عامل خطر وراء الإصابة بسرطان الثدي، وهو ما يستوجب تغيير نمط النوم بشكل ايجابي

أكدت دراسة جديدة من مجلة أبحاث الطب النفسي أكدت أن الاستيقاظ مبكرا يمنح الشخص حياة أكثر صحة وأكثر سعادة، بحسب مجلة "فرويندين" الألمانية.