للرجال- 5 فوائد جنسية للطحينة

كتب - محمد أمين:

تساعد الطحينة الرجال على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل أفضل، لاحتوائها على عناصر غذائية متنوعة تقدم لصحتهم الجنسية العديد من الفوائد.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الطحينة للجنس للرجال، وفقًا للدكتور رامي صلاح الدين، استشاري التغذية العلاجية.

اقرأ أيضًا: فوائد السمسم للرجال- كيف يؤثر على الصحة الجنسية؟

فوائد الطحينة للجنس للرجال

1- تحسين الانتصاب

تلعب الطحينة دورًا كبيرًا في تحسين الانتصاب، لاحتوائها على حمض الأرجينين، الذي يحفز الجسم على إنتاج أكسيد النيتريك، مما يعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

2- زيادة هرمون الذكورة

يمكن للرجال الاعتماد على الطحينة لزيادة مستويات هرمون الذكورة، لاحتوائها على نسبة عالية من الزنك والماغنسيوم، اللذين يساهمان في تعزيز عملية إنتاج التستوستيرون.

قد يهمك: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الطحينة؟

3- تعزيز الخصوبة

يتمتع الرجال المعتادون على تناول الطحينة بخصوبة عالية، لأن معدن الزنك المتوفر به يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

4- الوقاية من العقم

تقلل الطحينة من خطر العقم عند الرجال، بفضل محتواها العالي من أحماض أوميجا 3، التي تساهم في الحفاظ على الحيوانات المنوية وتعزيز صحتها.

5- تقليل التعب أثناء الجماع

تزداد قدرة الرجال على التحمل الجنسي عند تناول الطحينة، لأنها من الخيارات الغذائية التي تساعد على إمداد الجسم بالطاقة، بفضل محتواها العالي من الدهون الصحية وارتفاع السعرات الحرارية، مما يقلل من الشعور بالتعب أثناء الجماع.

قد يهمك أيضًا: 5 فوائد للطحينة السوداء

ومع ذلك، يجب على الرجال استهلاك الطحينة باعتدال، لأن الإفراط فيها قد يعرضهم لزيادة الوزن. كما يراعى شراؤها من أماكن موثوق بها وتناولها ضمن نظام غذائي صحي، لضمان الحصول على فوائدها.

اقرأ أيضًا: تناول البلح بالطحينة- مفيد أم مضر؟