خبير تغذية يوصي الرجال بهذه الفاكهة: تزيد هرمون التستوستيرون

كتب - محمد أمين:

يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن هل يمكن للرجال الاعتماد عليه لزيادة هرمون الذكورة بأجسادهم؟

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث لجسمك عند تناول الرمان على الريق؟

هل الرمان يزيد هرمون الذكورة؟

في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الرمان يلعب دورًا كبيرًا في زيادة مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" لدى الرجال.

وأضاف ناجي أن مستويات هرمون التستوستيرون ترتفع لدى الرجال عند تناول الرمان، بفضل محتواه العالي من مادة مضادة للأكسدة تدعى "البوليفينول".

قد يهمك: 10 عناصر غذائية يمنحها الرمان لجسمك

وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن الرمان يساعد أيضًا على تحسين الانتصاب أثناء الجماع، لأن مادة البوليفينول المتوفرة به تعزز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

وكشف أن الرمان يوفر للرجال حماية كبيرة ضد الإصابة بالضعف الجنسي، لأن مادة البوليفينول تمنع انسداد الأوعية الدموية المغذية للقضيب، بفضل قدرتها على خفض الكوليسترول الضار بالدم.

وأكد أن الرجال المعتادين على تناول الرمان بانتظام غالبًا ما تكون خصوبتهم مرتفعة، لأنه يعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

قد يهمك أيضًا: مشكلات يسببها نقص هرمون الذكورة عند الرجال

واختتم ناجي حديثه بالإشارة إلى وجود فوائد أخرى للرمان لا تقل أهمية عن ما سبق ذكره، أبرزها:

- تقوية الجهاز المناعي.

- تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

- الوقاية من السرطان.

- تعزيز القدرات الإدراكية للمخ.

- فقدان الوزن.

اقرأ أيضًا: دواء سيفاكلور- دواعي الاستعمال والجرعة والآثار الجانبية