أسباب ألم المبيض قبل انقطاع الطمث- متى يجب الذهاب للطبيب؟

انقطاع الطمث هو الفترة التي يبدأ فيها الجسم في الانتقال إلى سن اليأس، وهو الوقت الذي ينخفض فيه إنتاج الإستروجين وتتوقف الدورة الشهرية.

على الرغم من انخفاض مستوى هرمون الإستروجين في سن اليأس، إلا أنه يتأرجح صعودًا وهبوطًا خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، وهذا هو السبب في أن الدورات الشهرية تصبح غير منتظمة، وعندما يكون مستوى هرمون الإستروجين مرتفعًا، فإن تقلصات البطن تكون شائعة.

"الكونسلتو" يستعرض في السطور التالية، أسباب ألم المبيض في فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية، وذلك وفق ما جاء في "Health line".

تشنجات أثناء انقطاع الطمث

خلال فترة ما حول انقطاع الطمث، قد تشتد هذه التشنجات، وكذلك الأمر بالنسبة لأعراض الدورة الشهرية الأخرى ، مثل ألم الثدي وتقلب المزاج.

ترتبط التشنجات التي تشعر بها المرأة أثناء فترة ما حول انقطاع الطمث بمستويات الهرمونات.

فهرمون البروستاجلاندين هي هرمونات تفرزها الغدد المبطنة للرحم، وتوجه هذه الهرمونات الرحم إلى الانقباض أثناء الدورة الشهرية، وكلما ارتفعت مستويات البروستاجلاندين، كلما كانت التقلصات أسوأ.

ويتم إنتاج المزيد من البروستاجلاندين عندما يكون مستوى هرمون الاستروجين مرتفعًا، وغالبًا ما ترتفع مستويات هرمون الاستروجين أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث.

اقرأ أيضا: هل تصاب المرأة بسرطان الثدي بعد انقطاع الطمث؟ "فيديوجرافيك"

كيف يمكن السيطرة على تشنجات انقطاع الطمث؟

يمكن السيطرة على الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث من خلال اتباع الإرشادات التالية، وتشمل:

- تغيير نمط الحياة: يعد تغيير النظام الغذائي طريقة سهلة لتخفيف تقلصات الدورة الشهرية بدون دواء.

- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، مثل الخضار والفواكه والحبوب الكاملة، وتقلل الألياف من كمية البروستاجلاندين في الجسم.

- تعمل أحماض أوميجا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك ، مثل السلمون والتونة، على تقليل إنتاج الجسم لهذه الهرمونات.

- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية، مثل الفيتامينات B-2 و B-3 و B-6 و E والزنك والمغنيسيوم، قد توفر أيضًا بعض الراحة من التقلصات.

- تجنب القهوة والشاي والصودا التي تحتوي على الكافيين، يمكن أن يؤدي الكافيين إلى تفاقم تقلصات الدورة الشهرية.

- التقليل من تناول الملح، ويؤدي تناول الكثير من الملح إلى احتفاظ الجسم بالمزيد من الماء مما يسبب الانتفاخ، مما يؤدي إلى تفاقم التقلصات.

- ممارسة التمارين الرياضية لدورها في تحسين الدورة الدموية وتقليل التقلصات.

- تناول بعض المشروبات العشبية الطبيعية.

- وضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن على البطن.

- تدليك البطن إذ يمكن أن يوفر الضغط اللطيف بعض الراحة من الألم.

قد يهمك: للنساء- 5 تأثيرات خطيرة لسن اليأس على الرغبة الجنسية

أسباب ألم المبيض قبل انقطاع الطمث

هناك أسباب أخرى لألم المبيض في فترة ما حول انقطاع الطمث، فليس كل الألم أثناء فترة ما قبل انقطاع الطمث ناتجًا عن تقلصات الدورة الشهرية، ويمكن أن تتسبب بعض الحالات الصحية أيضًا في حدوث هذه الأعراض، وتشمل:

كيس المبيض

أكياس المبيض هي أكياس مملوءة بالسوائل تتشكل على المبيض المرأة، وعادة ، لا تسبب التكيسات أي مشاكل.

ولكن إذا كان الكيس كبيرًا أو تمزق، فقد يتسبب في ألم في البطن على جانب الكيس، شعور بامتلاء البطن، انتفاخ البطن، ونادرا ما يسبب الكيس تقلصات، وعادة يكون الألم مفاجئًا وحادًا.

سنوات الإنجاب

خلال سنوات الإنجاب، يمكن أن تحدث التكيسات بسبب الحمل، بطانة الرحم المهاجرة، متلازمة تكيس المبايض، عدوى الحوض.

سرطان المبيض

على الرغم من أن معظم التكيسات غير ضارة ، إلا أن الأعراض قد تشير إلى وجود كيس أكبر، ونظرًا لأن خطر الإصابة بسرطان المبيض يزداد مع التقدم في العمر، فمن الجدير زيارة الطبيب لفحص الأعراض.

على الرغم من أن سرطان المبيض نادر الحدوث، إلا أنه ممكن، ويمكن أن يبدأ سرطان المبيض في ثلاثة أنواع مختلفة من الخلايا في المبايض، تشمل الخلايا الظهارية، والخلايا التي تنتج هرموني الإستروجين والبروجسترون.

وتشمل أعراض هذا السرطان ألم في البطن أو الحوض، انتفاخ البطن، الشعور بالشبع بسرعة بعد تناول الطعام، حاجة ملحة للتبول، الإعياء، وتغييرات في الدورة الشهرية.

ويجب العلم بأنه يمكن للعديد من الحالات غير السرطانية الأخرى أن تسبب هذه الأعراض.

متى يجب استشارة الطبيب؟

- إذا كانت التشنجات شديدة، أو معطلة للحياة، أو مستمرة، فيجب استشارة الطبيب، خاصة في حال الشعور بهذه الأعراض:

- الشعور بتقلصات عضلية لأول مرة، أو أنها أصبحت أكثر حدة.

- وجود أعراض أخرى ، مثل النزيف الشديد أو فقدان الوزن أو الدوخة.