العادة السرية تضعف الذاكرة.. حقيقة أم خرافة؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

ينقسم الأشخاص إلى فريقين حول تأثير العادة السرية على الدماغ، الفريق الأول يعتقد أنها تشكل خطرًا كبيرًا على المخ، بينما الفريق الثاني يرى أنها مفيدة للصحة العقلية.

في التقرير التالي، يستعرض "الكونسلتو" تأثير العادة السرية على الدماغ، وفقًا لموقعي "Healthline" و"Medicalnewstoday".

اقرأ أيضًا: س & ج.. كل ما تريد معرفته عن العادة السرية

تأثير العادة السرية على الدماغ

فوائد العادة السرية للدماغ

1- تلعب العادة السرية دورًا كبيرًا في تحفيز المخ على إفراز العديد من الهرمونات الهامة، وهي:

- الدوبامين: يساعد على الشعور بالسعادة.

- الإندورفين: مسكن طبيعي لآلام الجسم ويساهم في تحسين الحالة المزاج.

- التستوستيرون: هرمون الذكورة الذي يعزز القدرة الجنسية عند الرجال ويحافظ على انتصاب العضو الذكري أثناء الجماع.

- البرولاكتين: يعمل على تقوية الجهاز المناعي.

قد يهمك: ممارسة العادة السرية تسبب العمى.. حقيقة أم خرافة؟

2- للعادة السرية تأثير إيجابي على الذاكرة، حيث وجدت دراسة أجريت عام 2016، أن النشاط الجنسي ساهم في زيادة استرجاع وتسلسل الأرقام لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 50 و89 عامًا.

قد يهمك أيضًا: هل تؤثر العادة السرية على مدة العلاقة الحميمة؟.. إليك التفاصيل

3- أظهرت دراسة أجريت عام 2015، أن المخ عند ممارسة العادة السرية يفرز هرمون الأوكسيتوسين، الذي يساهم بدوره في تخفيف التوتر والقلق، عن طريق خفض ضعط الدم وتقليل مستويات الكوريتزول في الجسم.

اقرأ أيضًا: عادة سرية وعلاقة حميمة.. تعرف على أسباب الجنس النومي

4- الأشخاص الذين يواظبون على العادة السرية أقل عرضة للإصابة بالأرق ليلًا، لأن الهرمونات التي يفرزها المخ أثناء ممارستها، مثل الأوكسيتوسين والإندروفين، تساهم في تحسين النوعية النوم وتقليل الوقت المستغرق للانغماس فيه، بحسب دراسة عام 2019.

5- كشفت دراسة عام 2013، أن الأنشطة الجنسية، بما في ذلك العادة السرية، تساعد على تخفيف الصداع النصفي والصداع العنقودي.

قد يهمك: نصائح تخلصك من العادة السرية

أضرار العادة السرية على الدماغ

- إدمان العادة السرية من أبرز الآثار السلبية التي تسببها لصحة الدماغ، على الرغم من أن جمعية علم النفس الأمريكية لا تصنف هذه المشكلة على أنها حالة عقلية، بل تدرجها في قائمة الاضطرابات النفسية تحت مسمى السلوك الجنسي القهري.

قد يهمك أيضًا: إدمان الجنس.. مرض يدمر حياتك أكثر من المخدرات

- قد تسبب العادة السرية تقلبات مزاجية حادة، إذا كانت ممارستها تشعر الشخص بالذنب أو تجعله غير قادرًا على الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.

اقرأ أيضًا: تعاني منها بعد الزواج؟.. 4 نصائح للإقلاع عن العادة السرية