عادة سرية وعلاقة حميمة.. تعرف على أسباب الجنس النومي

كتبت - آلاء نبيل:

Sexsomnia "النعاس الجنسي"، أحد أشكال اضطرابات النوم التي تدفع الشخص إلى ممارسة العلاقة الحميمة أو العادة السرية أثناء النوم، وعند الاستيقاظ لا يتذكر شيئًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب الجنس النومي وطرق علاجه، وفقًا لموقع "Everydayhealth".

يقول مايكل مانجان، أستاذ مساعد في قسم علم النفس بجامعة نيو هامبشاير، إن في بداية البحث لم يجد الكثير من الدراسات التي أجريت في مجال النعاس الجنسي، ولكن مع مرور الوقت، استطاع الأطباء الوقوف على أسباب هذا الاضطراب النفسي الذي يؤرق بعض الأشخاص حول العالم، بنسبة تتراوح من %1 إلى 2%.

ويؤكد مانجان أن النعاس الجنسي كباقي اضطرابات النوم الأخرى، مثل التبول والاحتلام والمشي أثناء النوم، يحدث بسبب حدوث نشاط غير طبيعي بالمخ، وقد يكون للعوامل الوراثية دخلًا وراء الإصابة به.

اقرأ أيضًا: منها النوم مباشرة.. 6 أخطاء لا تفعلها بعد ممارسة العلاقة الحميمة

أسباب النعاس الجنسي

يحيط بالمخ غشاء خارجي يساعد على التحكم في رغبات الإنسان في حالة استيقاظه، ولا سيما ممارسة العلاقة الحميمة، ولكن عند الخلود في النوم يكون هذا الغشاء في حالة من الراحة والسكون ويظل جذع المخ في حالة عمل، الأمر الذي يجعل بعض الأشخاص يفقدون السيطرة الكاملة على أنفسهم، خاصةً عند تراود الأحلام الجنسية، ومع الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والمخدرات وقلة النوم، يصبحون أكثر عرضة للإقبال على ممارسة العلاقة الحميمة أو العادة السرية أثناء النوم دون الشعور بذلك الأمر.

أعراض النعاس الجنسي

- الحركة أثناء النوم ليلًا أو الاتصال الجسدي بشريك الحياة أثناء النوم.

- قلة أو تباعد أوقات ممارسة العلاقة الحميمة.

- كثرة الأحلام الجنسية.

قد يهمك: القهوة تحفزها.. حالة طبية تؤدي لممارسة العلاقة الحميمة أثناء النوم

علاج النعاس الجنسي

عادةً ما يصف الأطباء النفسيين دواء كلونازبام، للتعافي من اضطراب النعاس الجنسي، حيث أثبت فعاليته في التغلب على الأرق وتحفيز الجسم على الخلود للراحة والنوم بنسبة 70%، وفقًا لعدد من الأبحاث، ولكن هناك بعض الإرشادات التي يجب اتباعها خلال فترة العلاج، ومنها:

- يجب الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.

- عدم تناول المشروبات الكحولية والمخدرات.

- الحرص على ممارسة العلاقة الحميمة بشكلٍ دوري.

قد يهمك أيضًا: للنوم بعمق.. دليلك للتخلص من الشعور بالأرق (فيديو)