تحسن الخصوبة.. إليك فوائد المكسرات
3574528_1523524403
كتبت - هدى عبد الناصر
للمكسرات وأهمها البندق عديد من الفوائد الصحية التي تساعد في الوقاية من الأمراض وكذلك تحسين الكفاءة البدنية ومنها الصحة الجنسية.
موقع "health line" عدد هذه الفوائد، التي نستعرضها لكم في التقرير التالي:
غنية بالمواد الغذائية
تحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية، كما أنها مصدر غني بمضادات الأكسدة، لذا فإنها تحمي الجسد من الشيخوخة والأمراض السرطانية وأمراض القلب.
تحسين مستوى الهضم
تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف غير القابلة للذوبان، كما تساعد على علاج الإمساك وعسر الهضم والإسهال وتحسين عملية الهضم بسهولة.
تقليل مستوى السكر في الدم
تحتوي المكسرات أيضًا على الكثير من الأحماض الأمينية التي تساعد في إنتاج الإنسولين، وبالتالي السيطرة على نسبة السكر في الدم.
تحسين صحة القلب
تعمل على تحسين ارتفاع نسبة الدهون الأحادية غير المشبعة، ويساعد ذلك خفض مستويات الكوليسترول، ما يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بالنوبات القلبية والموت بالسكتة الدماغية.
تحسين مناعة الجسم
تعمل المكسرات على مطاردة العديد من أنواع البكتيريا الموجودة في الجسد، وتساعد في مكافحة للالتهابات البكتيرية.
تحسين الصحة الجنسية
تعتبر المكسرات أحد المنشطات الجنسية القوية، وأهمها الزبيب. وتعالج ضعف الانتصاب، وتعمل على زيادة عدد الحيوانات المنوية وزيادة الرغبة الجنسية خاصة عند الرجال، كما تحافظ على وزن الخصية وإنتاج الحيوانات المنوية بعد التسمم، وزيادة هرمون التستوستيرون.
فيديو قد يعجبك:
