وصفات منزلية فعالة لتأخير الدورة الشهرية.. بينها العدس

تلجأ بعض السيدات والفتيات إلى الأدوية لتأخير الدورة الشهرية لبعض الوقت، في حين توفر بعض الوصفات الطبيعية ذات الهدف مع تجنب الأضرار.

وتعرض السطور التالية بعض الوصفات المنزلية لتأجيل موعد الدورة الشهرية لمدة أسبوع، والتي يجب البدء في اتباعها قبل 15 يومًا من موعدها، وفقًا لما نشره موقع «diy remedies».

1- العدس

تساعد بعض الأنظمة الغذائية على تقديم أو تأخير موعد الطمث، ومن بينها شوربة العدس التي تساعد على استمتاع الفتيات بفترة أطول دون دورة شهرية.

طريقة التحضير:

- يتم إحضار حبوب العدس، وطهيها جيدًا.

- تُطحن حبوب العدس حتى تصبح ناعمة.

- يتم إعداد شوربة كثيفة تستهلك المرأة طبق يومي منها.

2- خل التفاح

يساعد الخل على تأجيل الدورة الشهرية، حال تم استهلاكه يوميًا، وهذه الطريقة:

- تُخلط 3: 4 ملاعق صغيرة من خل التفاح مع كوب ماء.

- يمكن إضافة بعض العسل إذا كان مذاق الخليط غير مقبول.

- يتم تناول هذا الخليط 2: 3 مرات يوميًا، ولمدة 3: 4 أيام.

ملاحظة: يمكن خلط الخل مع الليمون الطازج وتناوله مرتين يوميًا، الأولى على معدة فارغة، والثانية قبل النوم.

3- البقدونس

وصفة صحية خالية من أي أثار جانبية ويمكن إعدادها كما يلي:

- تُقطع أوراق البقدونس.

- توضع في كوب ماء على النار لمدة 20 دقيقة حتى تغلي على درجة حرارة هادئة.

- تُصفى المياه ويُضاف ملعقة من العسل إلى الخليط.

- يتم تناول كوب أو اثنين من ماء البقدونس يوميًا.

4- الجيلاتين

- تُفرغ عبوة من الجيلاتين في ماء دافئ.

- يترك دقيقة حتى يذوب.

- عندما تتناول النساء كوب ماء بالجيلاتين، فإن الدورة الشهرية تتأخر 4 ساعات، أما إذا داومن على تناوله فترة أطول فستتأخر لمدة أطول.

5- الليمون

يحتوي على فيتامين سي وحمضيات ما يساعد على تأجيل موعد الطمث بل ومعالجة الألم الناتج عنها.

- تقطع ليمونة طازجة إلى نصفين.

- يتم عصر الليمونة في كوب من الماء.

- يتم تناول هذا العصير مرة أو مرتين يوميًا.

- يجب تجنب تناول كمية كبيرة من الليمون أثناء الدورة الشهرية، حيث سيؤتي نتائج عكسية، ويزيد من حدة الألم.

6- تمر هندي

يساعد على ضبط الهرمونات عند شربه طازجًا لعدة أيام، كما يساعد على تأخير الدورة الشهرية.

- يؤخذ 15 جرامًا من بذور التمر هندي، وتوضع في 260 ملي جرام من الماء لمدة دقائق.

- تُصفى البذور ويُضاف إلى الخليط كمية صغيرة من الملح والسكر.

- تُترك حتى تبرد بالثلاجة، على أن يتم شربها يوميا لتأجيل الدورة الشهرية عدة أيام.

أمور يجب تجنبها

- يجب تجنب تناول الأطعمة الحارة

تزيد من تدفق الدم وبالتالي تعجل من نزول الدورة الشهرية.

- الضغط العصبي

يساعد التحكم في الضغط العصبي على الحفاظ على الصحة بشكل عام، وتأجيل الدورة الشهرية بشكل خاص، لذا يجب التقليل من الضغط العصبي بممارسة تمارين النفس العميق والتأمل واليوجا.