ماذا تعرف عن «سن اليأس» عند الرجال؟.. هكذا تقاومه

كتبت- آلاء نبيل

يُنتج هرمون التستوستيرون، هرمون الذكورة، في منطقة الخصيتين عند الرجل، وهو المسئول عن تحفيز إنتاج الحيوانات المنوية ويساعد على بناء العضلات، كما أنه يؤثر على التطور الجنسي للرجل.

يقول الدكتور أحمد أبو طالب، أستاذ جراحة المسالك وأمراض الذكورة، إن انخفاض هرمون الذكورة، يحدث عادة مع التقدم في السن، وينخفض تدريجيًا من عمر 45 عامًا، فضلًا عن انخفاضه عند: الاضطرابات النفسية، واضطرابات النوم، وزيادة الوزن.

ومن أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون:

1- قلة الرغبة الجنسية.

2- زيادة في الوزن، خاصة في منطقة البطن.

3- ضعف الانتصاب.

4- ضعف الخصوبة.

5- الإصابة بالوهن وعدم التركيز و الإجهاد.

يشير «أبو طالب» إلى أن نقص هرمون الذكورة يسمى بـmale menopause، وهي المرحلة الموازية لانقطاع الطمث عند السيدات، والمعروفة بمرحلة سن اليأس، ويكون هرمون الذكورة مرتفعًا في فترة الصباح، لذلك عند طلب معرفة نسبته يتم بعمل التحليل في ذلك الوقت.

يشير «أبو طالب» لإمكانية علاج انخفاض هرمون التستوستيرون بعدة طرق طبيعية مثل:

1- تناول الأكل الصحي الغني بعنصر الزنك، ومنها الخضراوات والفواكه بكميات كبيرة.

2- ممارسة الرياضة.

3- العمل على إنقاص الوزن.

4- الانتظام في مواعيد النوم، والاستيقاظ مبكرًا.

يؤكد «أبو طالب» أن هناك مخاطر في تناول حبوب أو حقن التستوستيرون على الشباب، لما لها من نتائج سلبية تؤثر على الإنجاب، وتؤدي للإصابة بالعقم الدائم.