للزوجين.. 5 نصائح للتعامل مع سرعة القذف

 كتبت – مادي غيث

يعاني كثير من الرجال من مشكلة سرعة القذف أثناء ممارسة العلاقة الحميمة، وهو ما يزعج الزوجان ولا يشعرهما بالرضا.. الدكتورة منى رضا، أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس، واستشاري الطب الجنسي، تقدم نصائح للزوجين للتعامل مع هذه المشكلة.

تقول رضا، إن سرعة القذف عند الرجل من المشكلات المنتشرة، والتي ترتبط عادة ارتباطا وثيقا بمشاهدة الأفلام الإباحية وممارسة العادة السرية، كما أن لها علاقة أيضا بنمط الشخصية القلوق والمتردد.

وأضافت استشاري الطب الجنسي، أن مشكلة سرعة القذف تزعج الزوجة وتجعلها غير مستمتعة وغير راضية عن العلاقة، ويكون الرجل مستاءا كذلك لشعوره بعدم الاستمتاع الكافي بممارسة العلاقة الحميمة، فضلا عن شعوره بالحرج.

وقدمت رضا، مجموعة نصائح للأزواج للتعامل مع هذه المشكلة، وهي:

1-   على الزوجة تفهم أن هذه المشكلة خارج إرداة الرجل.

2-    تشجيع الزوج على زيارة الطبيب لحل المشكلة.

3-   مساندة الزوج واعتبار المشكلة خاصة بالطرفين، حتى لا تشعره بالإحراج.

4-   تغيير وضع العلاقة الحميمية أكثر من مرة عند الشعور باقتراب لحظة القذف.

5-   على الزوج إجراء تمارين كيجل للتحكم أكثر في العضلات القابضة للحوض.