أب يعاني من اكتئاب ما بعد الولادة: "كنت أكره ابني"

كتبت-ياسمين الصاوي:

تحدث المنتج الإذاعي الأسترالي جاك عن رحلته كأب مع اكتئاب ما بعد الولادة الذي مر به بعد إنجاب ابنه جوردون منذ 6 أشهر.

وقال جاك البالغ من العمر 34 عامًا إنه كان يشعر بالعار والذنب، حيث بدا محرجًا من كونه أبًا مصابًا باكتئاب ما بعد الولادة، حسبما نشرت صحيفة ديلي ميل البريطانية.

وأضاف، أن حالته العقلية تحسنت خلال أشهر قليلة فقط، لأنه كان صريحًا وصادقًا بشأن مشاعره مع نفسه وعائلته وأصدقائه.

وتابع: "شعرت أنني قمت بمهمتي 10/10 كزوج حتى الولادة ثم تغير شيء ما بعد ولادته، وكان الأمر غريبًا حقًا"، مشيرًا إلى أنه كان جاك متحمسًا، ووصل ابنه جوردون بأمان وبصحة جيدة، كذلك كانت زوجته بيانكا على ما يرام، بينما لم يكن هناك الحب الجنوني الذي أخبره الجميع أنه سيشعر به تجاه طفله الجديد.

وأوضح جاك: "شعرت بالذنب والعار لإحضار هذا الطفل الصغير إلى العالم ومن المفترض أن أحبه كثيرًا، لكني لا أستطيع أن أشعر بذلك تجاهه، والآن أحبه كثيرًا ولكن هذا لم يحدث لمدة 3 أشهر."

اقرأ أيضًا: دراسة توضح سبب إصابة الرجال باكتئاب ما بعد الولادة

حاول جاك أن يقاوم دموعه قائلاً: "لقد مررت بما يسمى اكتئاب ما بعد الولادة، وهو أمر لم أكن أعرف حتى أن الآباء الجدد يمكن أن يصابوا به، فقد اعتقدت أنني لا بد أن أقلق بشأن زوجتي بيانكا لأنني أعلم أن هناك معدل مرتفع من اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الجدد."

ووصف حالته آنذاك، بأنه كان يجلس وحيدًا في بعض الليالي على الأرض بغرفة جوردون ورأسه بين ركبتيه ليبكي بغزارة، ويفكر أن الجنيع سيكونون أفضل بدونه.

واستطاع جاك أن يتخطى هذا الاكتئاب بعد 6 أشهر من خلال الانفتاح والتحدث مع كل المحيطين به عن حالته، إلى جانب الذهاب إلى عيادة طبيب الأمراض العقلية، لأنه كان ضعيفًا للغاية في هذا الوقت، وكل ذلك منحه القوة لاتخاذ خطوات إيجابية والعبور من أزمته.

يعد اكتئاب ما بعد الولادة للرجال شائعًا نسبيًا، لكن التغيرات العاطفية التي تستمر لأكثر من أسبوعين وتعيق الشخص عن ممارسة حياته اليومية قد تتطلب التحدث مع الشريك أو العائلة أو الأصدقاء، إلى جانب استشارة الطبيب.

قد تشمل العلامات الجسدية الشائعة لاكتئاب ما بعد الولادة ما يلي:

-تعب.

-قلة الشهية.

- صعوبة النوم أو النوم والاستيقاظ في أوقات غير معتادة.

-فقدان الوزن أو زيادته.

يمكن أن تكون التغيرات في المشاعر والحالات المزاجية أيضًا علامات على اكتئاب ما قبل الولادة وبعدها، فعلى سبيل المثال ، قد يشعر الأب بالحزن والذنب أو الخجل والقلق والغضب والعزلة أو الابتعاد عن شريكه أو أصدقائه أو عائلته.

ويصبح مريض اكتئاب ما بعد الولادة غير قادر على الاستمتاع بالأشياء التي اعتاد أن يجدها ممتعة، إلى جانب:

-عدم القدرة على التركيز أو تذكر الأشياء.

- صعوبة في اتخاذ القرارات أو القيام بالمهام اليومية.

- الشعور بالإرهاق وعدم القدرة على التأقلم.

-التفكير في الموت أو الانتحار.

-الانسحاب من العائلة أو الرغبة في قضاء المزيد من الوقت في العمل.

-يصبح المريض عصبيًا أو عدوانيًا تجاه شريكه أو عائلته أو أصدقائه.

- استخدام المخدرات أو الكحول كوسيلة للتعامل مع التغيير والتوتر والاكتئاب