هل مصابيح الملح تقضي على القلق والتوتر؟

كتبت- أمنية قلاوون:

تتكون مصابيح الملح من بلورات منحوتة من ملح صخري بلون العنبر، هي مجوفة من الداخل وتضم مصباح كهربائي، تشع وهجًا خفيفًا وضوءً ورديًا.

يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد مصابيح الملح للصحة النفسية، وفقًا لموقعي "Netdoctor" و"WebMD".

فوائد مصابيح الملح على الصحة النفسية

-تحسين الحالة المزاجية

يعتقد بعض الأشخاص أن مصابيح الملح تحتوي على أيونات سالبة، تتسبب في التقليل من مشاعر القلق والتوتر، ما يحسن من الحالة المزاجية لدى الأشخاص ويقلل من الاكتئاب، تشير الدراسات التي أجريت على الفئران والجرذان إلى أن الكميات الكبيرة من أيونات الهواء السالبة تغير مستويات السيروتونين، هي مادة كيميائية تسهم في الشعور بالراحة.

اقرأ أيضًا: اتبعها في الخريف.. 5 طرق طبيعية لتنقية هواء المنزل (صور)

-زيادة فرص النوم

أدت الأيونات السالبة بتركيزات عالية إلى تقليل الاكتئاب بشكل طفيف، لكن لم يكن لها تأثير كبير على مستويات القلق أو النوم.

-تحسين مهارات التفكير

تعد الأيونات الموجبة والسالبة التي تتضمنها المصابيح، أحد الأساليب التي تحسن من مهارات التفكير لدى الأشخاص، نتيجة لأن نتائج دراسة صغيرة جدًا أظهرت أن أداء الأشخاص كان أفضل في اختبارات مهارات التفكير، عندما كانوا في غرفة حيث كان الطلاء على الجدران به تركيز عالٍ من الأيونات الموجبة والسالبة.

اقرأ أيضًا: تطبيقات التأمل تساعد على تحسين الصحة العقلية

فوائد مصابيح الملح العضوية

ينتشر عن مصابيح الملح عدد من الفوائد الصحية للأشخاص مثل:

-مفيدة لمرضى الحساسية

قد تحسن التنفس نتيجة لوجود الأيونات السالبة، لكن في عدد من الدراسات وجدت أن الأيونات السالبة قد لا تخفف من التنفس أو أعراض الربو، كما أن المصابين بالربو سواء البالغين أو الأطفال لم يقللوا من عدد مرات استخدام أجهزة الاستنشاق.

حقيقة فوائد مصابيح الملح النفسية

ما زالت فوائد مصابيح الملح النفسية غير مؤكدة علميًا، لكن يستخدمها بعض الأشخاص كأداة في التأمل، حيث أن التأمل مفيد للتخلص من القلق والتوتر وتحسين الحالة المزاجية وتحسين فرص الحصول على نوم هادئ.

اقرأ أيضًا: هل تمارين اليوجا مفيدة حقًا لصحة القلب؟