تعاني من هوس حك الجلد؟.. هكذا تتخلص منه
2
كتبت- ياسمين الصاوي
يعتاد البعض على حك الجلد من وقت لأخر، في حين تتحول هذه العادة إلى اضطراب عقلي يطلق عليه اسم «هوس حك الجلد» أو «Dermatillomania».
ونشر موقع «nhs» تقريراً مفصلاً حول هوس حك الجلد وأسبابه وأعراضه وكيفية علاجه، جاء فيه ما يلي:
الأسباب:
يعد هوس حك الجلد بمثابة اضطراب وسواس قهري، حيث لا يستطيع الشخص إيقاف نفسه عن فعل هذا السلوك، إلا أن هناك بعض الأسباب الأخرى التي تدفع إلى ذلك، مثل:
- الشعور بالملل
- الضغط والتوتر
- المشاعر السلبية مثل الشعور بالذنب أو الخجل
- حالات مرضية جلدية مثل حب الشباب أو الأكزيما
ومن الممكن أن ترتبط هذه الحالة باضطرابات أخرى متعلقة بالوسواس القهري مثل اضطراب تشوه الجسم، ما يضر بالمظهر الخارجي للشخص
الأعراض:
- عدم القدرة على التوقف عن حك الجلد
- التسبب في خدوش ونزيف الجلد
- محاولة إزالة الشامات والبثور
- عدم إدراك حك الجلد أو فعل ذلك أثناء النوم
- حك الجلد عند الشعور بالقلق أو الضغط
ومن الممكن أن يستخدم الشخص الأصابع أو الأظافر أو الأسنان أو الأدوات مثل الدبابيس في حك الجلد
العلاج:
يجب التوجه إلى الطبيب لتلقي العلاج السلوكي المعرفي واتباع برنامج تدريبي لتغيير العادات السيئة، وربما يوصي الطبيب ببعض أنواع الأدوية التي تساعد على التحكم في حك الجلد.
نصائح:
- شغل اليدين بأي شيء، ووضع جوارب بها
- تحديد متى وأين يتم حك الجلد ومحاولة تجنب ذلك
- العناية بالجلد عن طريق مستحضرات التجميل
- طلب المساعدة من الأخرين لتنبيه الشخص عند القيام بهذه الأمور
- تنظيف الجلد لتجنب العدوى
- عدم ترك الأظافر تنمو
- الحفاظ على الدبابيس وغيرها في مكان بعيد
فيديو قد يعجبك:
