9 أعراض لنقص الفوليك أسيد عند الحوامل- ما خطورته؟

كتب - محمد أمين

حمض الفوليك أسيد من الأحماض المهمة التي يجب على الحوامل الاهتمام بتناولها، من أجل الحفاظ على صحتهن والوقاية من أي مضاعفات صحية، والحفاظ على الجنين من التشوهات والعيوب الخلقية.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أعراض نقص حمض الفوليك أسيد عند الحوامل.

اقرأ أيضًا: هل مكملات الكالسيوم ضرورية للحامل؟- احذري أضرارها

لماذا يجب على الحوامل تناول الفوليك أسيد؟

قالت الدكتور علا أبو سريع، استشاري أمراض النساء والتوليد، إن الفوليك أسيد من أهم العناصر الغذائية التي على الحامل تناولها خلال فترة الحمل.

ويفضل لمن تخطط للحمل، أن تتناوله قبلها بمدة لا تقل عن 5 أسابيع، ليستفيد الجنين أقصى استفادة منه، لأن الحمل يُكتشف بعد مرور شهرين، وهذان الشهران يكون الجنين هو الأولى بالاستفادة من الفوليك أسيد الذي يساهم في تكوين جهازه العصبي بالشكل السليم.

أعراض نقص الفوليك أسيد

وكشفت استشاري أمراض النساء والتوليد، عن أعراض نقص الفوليك أسيد عند الحامل، وهي كما يلي:

1- تورم اللسان واحمراره على شكل التهاب.

2- الشعور بالتعب العام.

3- شحوب الجلد وتغير لونه.

4- الإصابة بتقرحات في الفم.

5- ظهور شيب الشعر مبكرا.

6- العيوب الخلقية للجنين إذا لم تتناول الأم الفوليك أسيد.

7- ألم في الصدر وضيق في التنفس.

8- الشعور بالتوتر والقلق.

9- عدم انتظام دقات القلب.

قد يهمك: 5 أضرار لقلة شرب الماء للحامل- لا تتوقعيها

أطعمة غنية بالفوليك أسيد

أوضحت استشاري أمراض النساء والتوليد، أن حمض الفوليك أسيد يوجد في العديد من الأطعمة المختلفة، مثل الفواكه والخضروات الورقية، واللحوم، والكبدة، والبقوليات، والبيض.