كيف يؤثر الحمل على الشهية؟- أستاذ أمراض نساء يجيب

كتب - محمد أمين

قال الدكتور حسام الشنوفي، أستاذ طب النساء والتوليد بكلية الطب قصر العيني، إن في بداية الحمل يفرز الجسم هرمون معروف باسم البروجستون، وتكون نسبته عالية مما يسفر عنه كسل في حركة الأمعاء والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى الشعور بالحموضة والإمساك وعسر الهضم، وهذا يحدث في الثلث الأول من الحمل.

وأكد الشنوفي، أن في بداية الحمل، تعاني المرأة من القيء والغثيان، وفقدان الشهية عطفًا على الحموضة الشديدة.

اقرأ أيضًا: للسيدات.. 5 عادات خاطئة تضر بصحة المبايض

وأوضح أستاذ طب النساء والتوليد بكلية الطب قصر العيني، أن في الثلث الثاني من الحمل، تشعر الحامل بزيادة شهيتها، وهذا لأن الهرمون يبدأ أن يقل في الجسم، مع بداية الثلث الثاني من الحمل.

وأكد، على ضرورة تقسيم الطعام بالسنبة للحامل على 3 وجبات أساسية، و3 آخرى كسناكس، بشرط أن تكون الأكلات غير دسمة، وأن تكون قليلة الحجم، مشددًا على ضرورة الاعتماد على الخضار والبروتين في الوجبات، بالإضافة إلى الامتناع عن تناول النشويات والسكريات، لأنهما يسببان زيادة في الوزن، وليس لهما أية قيمة غذائية على الإطلاق.

ونوه الشنوفي، على ضرورة تناول وجبة سمك مرة كل أسبوع على الأقل، للاسفادة من الأوميجا 3 الكامن به، بالإضافة إلى الحرص على تناول الألبان وكثرة شرب المياه بمقدار 8 أكواب في اليوم الواحد.

قد يهمك: هل صغر حجم البويضة يؤثر على الحمل؟