درجة حرارة جسم الحامل.. هل تختلف عن الطبيعي؟

كتبت- ياسمين الصاوي:

يختلف إحساس الحامل بالطقس البارد والحار بشكل ملحوظ مقارنة بالأخرين، وكذلك درجة حرارة الجسم لديها، وهو الأمر الذي يتطلب التعامل معه بشكل جيد، حيث يمكن أن تؤثر الحرارة الزائدة على صحة الجنين.

عادة لا ينصح أطباء النساء والتوليد بالتدفئة الزائدة وارتداء الملابس الثقيلة ودخول حمام السونا وغيرها خلال فترة الحمل، تجنبًا لارتفاع حرارة الجسم بشكل أكبر، حسبما نشر موقع "Health Line".

من الطبيعي أن تتراوح درجة حرارة الجسم العادية بين 36.2- 36.5 درجة سليزيوس، لكن تختلف تلك الدرجات مع الحمل، خاصة في الأشهر الأولى، حيث ترتفع قليلاً لتصل إلى 36.7- 37.1 درجة سليزيوس.

يرجع السبب وراء ارتفاع درجة حرارة جسم الحامل عن المعدل الطبيعي إلى التغيرات الهرمونية، والتي عادة ما يصاحبها بعض الأعراض المزعجة الأخرى مثل الغثيان الصباحي.

من جانب آخر، يزداد معدل تدفق الدم المحمل بالعناصر الغذائية والأكسجين بشكل أكبر لدى الحامل، وذلك بنسبة تتجاوز 50% في الأسبوع 34، حتى يتم تغذية الجنين عن طريق المشيمة، وبالتالي تزداد درجة حرارة الجسم، وعندما يصل الدم بشكل مكثف إلى الأوعية الدموية الموجودة تحت الجلد، فمن الممكن أن تشعر الحامل بدفء بقدميها أو ذراعيها.

ويلعب القلب دورًا مهمًا أيضًا خلال فترة الحمل، حيث يعمل بصورة أكبر حتى يتمكن من ضخ الدم 20% أسرع من المعدل الطبيعي، ومن ثم يزداد معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم على حد سواء.

في حال الإصابة بعدوى فيروسية أو بكتيرية، ترتفع درجة حرارة الجسم لتصل إلى 38 درجة سليزيوس أو أكثر، ويصاحبها بعض الأعراض والعلامات الأخرى مثل مشكلات في الجهاز الهضمي أو التنفسي مع الإجهاد والضعف، لذا يجب التوجه إلى الطبيب فور الشعور بأعراض متربطة بارتفاع حرارة الجسم بشكل ملحوظ.

1-الابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن والساونا ووضع إربة ساخنة على الجسم.

2-ترطيب الجسم بشكل مستمر عن طريق شرب أكواب من المياه الباردة.

3-الابتعاد عن المطبخ قدر الإمكان في الأيام الحارة.

4-تجنب ممارسة التمارين الرياضية المكثفة أو عمل نشاط بدني زائد.

5-الابتعاد عن الغرف والأماكن ذات الطقس الحار، وترطيب المنزل بالتكييف قدر الإمكان.

6-تجنب ارتداء الملابس الثقيلة أثناء فترة الحمل، خاصة خلال ساعات النوم.

7-غسل الوجه واليدين والساقين بالماء البارد من آن لآخر خلال اليوم.

8-الاستحمام يوميًا بالماء الفاتر.

9-الاسترخاء قدر الإمكان والنوم الكافي وتجنب الضغط العصبي.

10- تدليك الجسم بالزيوت الطبيعية بدلاً من استعمال الإربة الساخنة.

قد يهمك: درجة حرارة الجسم الطبيعية.. هل تختلف حسب العمر؟