الحبوب المهبلية تزعجك في الصيف؟- إليك الحل

كتب- محمد عماد:

يسبب فصل الصيف عدة مشاكل جلدية، بما في ذلك الحبوب المهبلية التي قد تسبب الإزعاج والألم، وفي ظل الموجة الحارة، يمكن أن تزيد هذه المشكلة بسبب التعرق والرطوبة.

وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" 8 طرق فعالة للتغلب على الحبوب المهبلية في فصل الصيف، وفقًا لموقع "Only my health".

طرق فعالة للتغلب على الحبوب المهبلية في الصيف

1. الاهتمام بالنظافة الشخصية:

- غسل منطقة المهبل بانتظام: استخدمي ماءً دافئًا وصابونًا خفيفًا لغسل المنطقة المهبلية يوميًا، وتجنبي استخدام الصابون القاسي أو المعطرات التي قد تهيج البشرة.

- التجفيف الجيد: تأكدي من تجفيف المنطقة تمامًا بعد الغسل لمنع تكون البيئة الرطبة التي تشجع على نمو البكتيريا.

2. ارتداء الملابس القطنية الفضفاضة:

- الملابس القطنية: اختاري الملابس الداخلية القطنية؛ لأنها تسمح بتهوية جيدة وتمتص الرطوبة، مما يقلل من خطر الإصابة بالحبوب.

- الملابس الفضفاضة: تجنبي ارتداء الملابس الضيقة التي قد تحتك بالجلد وتسبب تهيجًا.

3. تجنب المنتجات الكيميائية:

- المنتجات الطبيعية: اختاري المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية وخالية من المواد الكيميائية القاسية.

- تجنب المعطرات: تجنبي استخدام المعطرات أو المناديل المعطرة في المنطقة المهبلية لأنها قد تسبب تهيجًا.

4. تغيير الملابس الداخلية بانتظام:

- تغيير يومي: قومي بتغيير الملابس الداخلية مرتين على الأقل في اليوم، خاصة بعد التعرق الشديد أو ممارسة التمارين الرياضية.

- بعد السباحة: تأكدي من تغيير الملابس الداخلية المبللة بعد السباحة مباشرة.

5. استخدام المنتجات الموضعية الطبيعية:

- زيت شجرة الشاي: استخدام زيت شجرة الشاي كمضاد طبيعي للبكتيريا والفطريات، ضعي بضع قطرات منه مع زيت حامل مثل زيت جوز الهند على المنطقة المصابة.

- جل الألوفيرا: يساعد في تهدئة الجلد وتقليل الالتهاب.

6. الحفاظ على نظام غذائي صحي:

- تناول الفواكه والخضروات: احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعة الجلد.

- شرب الماء: اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والجلد.

7. تجنب الحلاقة الجافة:

- استخدام كريم حلاقة: استخدمي كريم حلاقة مرطب لتقليل التهيج.

- بعد الحلاقة: استخدمي كريمًا مهدئًا بعد الحلاقة لمنع تكون الحبوب.

8. الاستشارة الطبية:

- زيارة الطبيب: إذا استمرت الحبوب أو زادت حدتها، قد تحتاجين إلى استشارة طبيب جلدية للحصول على العلاج المناسب.

- العلاج بالمضادات الحيوية: في حالات الالتهابات الشديدة، قد يصف الطبيب مضادات حيوية لعلاج البكتيريا المسببة للعدوى.

قد يهمك: كيف تفرقين بين الإفرازات والالتهابات المهبلية؟