أطعمة مسموحة وأخرى ممنوعة عند إدخال الغذاء التكميلي لرضيعك

كتبت- مادي غيث

يعتمد الطفل على الرضاعة بشكل أساسي لتغذيته وإمداده بالعناصر الغذائية اللازمة، حتى إتمام 6 أشهر، وبعدها من الممكن إدخال بعذ الغذاء التكميلي للطفل، لكن ما الأطعمة المسموحة والممنوعة في هذه الفترة؟

إذا كانت الرضاعة الطبيعية كافية لا يُفضل دخول الطعام للطفل، لكن إذا كانت غير كافية يمكن أن نعطي له قليل من الطعام بداية من 4 أشهر، وفقًا للدكتورة منى سالم، أستاذ طب الأطفال والسكر والغدد الصماء بطب عين شمس.

الأكلات المسموحة في عمر 4 أشهر

- بطاطس مسلوقة.

- جزر مسلوق.

- تفاح مسلوق.

- كوسة مسلوقة.

اقرأ أيضًا: ما هو العمر المناسب لإدخال الطعام الصلب للرضع؟.. نصائح ضرورية

الأكلات المسموحة في عمر 6 أشهر

- فول مهروس، ويُشترط إجراء تحليل إنزيم الفول للتأكد أن الطفل لا يعاني من أنيميا الفول.

- صفار البيض.

- شوربة خضار مع قطعة دجاج صغيرة في الخلاط.

- الزبادي والجبن، بعد التأكد من عدم وجود تاريخ مرضي للحساسية الصدرية.

عند تواجد الأم خارج المنزل يمكنها إعطائه:

- قطعة جبن.

- كوب لبن.

- كوب زبادي.

وتشير سالم، هنا إلى أفضلية الرضاعة الطبيعية بجانب الطعام عند التواجد خارج المنزل.

أكلات ممنوعة على الرضع

- الأطعمة المحفوظة، مثل التونة.

- العسل الأبيض قبل إتمام العام الأول.

- الملح.

- الفراولة.

- المانجو.

- البرتقال، إذا كان الطفل يعاني من ارتجاع المريء