اضرار الإفراط في المكسرات للاطفال
المكسرات
كتب- محمد أمين
يقبل العديد من الأطفال على تناول المكسرات بشكل مفرط، نظرًا لطعمها اللذيذ الضي يهواه أغلب الأطفال، وكذا لسهولة تناولها.
إلا أن الإفراط في الشيء لا ينتج عنه سوى الأضرار، لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، أضرار الإفراط في تناول الأطفال للمكسرات.
اقرأ أيضًا: المكسرات في رمضان- 5 نصائح لزيادة مدة صلاحيتها
قال الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال، إن المكسرات من أكثر المأكولات فائدة للأفطال، نظرًا لما تحتوي عليه من بروتينات ومعادن ودهون صحية وكالسيوم يعزز من قوة وصلابة عظامهم، شريطة أن يتم تناولها نيئة ليست محمصة ولا تحتوي على أملاح، لكن الإسراف يؤدي لمشكلات صحية عديدة.
أضرار إفراط الأطفال في تناول المكسرات
وأضاف سليمان أن أضرار الإفراط في تناول المكسرات، يتسبب في التالي ذكره:
1- الإصابة بالحساسية، فبعض الأطفال يعانون من حساسية ضد المكسرات، ما قد يؤدي إلى ردود فعل تحسسية خطيرة مثل التهيد الجلدي والطفح، وصعوبة التنفس والتورم.
2- الاختناق، لأن قشر المسكرات قد يتعلق في حلق الأطفال ما يصيبهم بالشرقة والسعال والشعور بالاختناق.
3- الإصابة بالإمساك أو الإسهال بسبب ما تحتوي عليه المسكرات من ألياف غذائية بكميات هائلة، فينتج عنها اضطراب في الجهاز الهضمي.
4- زيادة وزن الأطفال بسبب ما تحتوي عليه المكسرات من سعرات حرارية مرتفعة، ما قد يؤدي ذلك إلى الإصابة بالسمنة.
5- تعب الكلى، خصوصًا عند تناول الأطفال للمكسرات المحمصة الغنية بالأملاح.
فيديو قد يعجبك:
