فوائد عصير الجرجير للأطفال

كتب- محمد أمين:

الجرجير من الخضروات الورقية الصليبية، التي من ضمنها الكرنب والملفوف والبروكلي، وغني بالإيزوثيوسيانات والمواد المغذية الأخرى المفيدة لصحتك.

ويستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، فوائد عصير الجرجير للأطفال والحوامل.

اقرأ أيضًا: ماذا يحدث للجسم عند تناول الجرجير يوميًا؟

فوائد عصير الجرجير

وفي شأن هذا الصدد، قال الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، إن الجرجير من الخضروات التي تحمل الكثير من الفوائد للأطفال، لذا أوصى الأمهات بتقديم الجرجير للأطفال سواء كان عصير أو يتم تناوله كما هو.

وأضاف سليمان، أن فوائد تناول الأطفال لعصير الجرجير تتمثل في التالي ذكره:

- تعزيز قدرات الجهاز المناعي.

- غني بالألياف الغذائية التي تحافظ على صحة المعدة والجهاز الهضمي.

- غني بالفيتامين أ الذي يحافظ على صحة الشعر والبشرة للأطفال.

- يحسن من صحة المفاصل لدى الأطفال لأنه يمنع حدوث الالتهابات.

- يساعد على تقوية القلب.

- يمنع تساقط الشعر.

- غني بمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم والشوائب.

- يعزز من صحة النظر لأنه غني بالفيتامين أ.

- يقي الجسم من الإصابة بالسرطانات.

- يحسن من وظيفة الغدة الدرقية وهذا عن طريق تقليل إنتاج هرمون الغدة الدرقية.

قد يهمك: أطعمة تزيد من حركة الجنين.. احرصي على تناولها

فوائد الجرجير للحامل

وأكد استشاري طب الأطفال، إن الجرجير يفيد الجنين، فإذا تناولته الحامل خلال فترة حملها، يحمي الطفل من التشوهات والعيوب الخلقية، لأنه من الخضروات الغنية بعنصر الفوليك أسيد.