الجرجير

احذر نقص الفيتامينات.. علامات تؤثر على المزاج والتركيز

قد يؤثر نقص الفيتامينات في المزاج والتركيز وصحة الدماغ، لذلك يحتاج الجسم إلى فيتامينات وعناصر غذائية متوازنة للحفاظ على الصحة النفسية والعقلية.. اقرأ التفاصيل

3 طرق لـ السيطرة على السكري.. حسام موافي يوجه نصائح للمرضى

أكد الدكتور حسام موافي، أن السيطرة على مرض السكري لا يقتصر على تناول الأدوية أو الحصول على الإنسولين، مشددا على أهمية الالتزام بنظام حياة صحي ونظام غذائي مناسب،

متى يكون تجاهل وجبة الإفطار لإنقاص الوزن أمر مفيد؟ ومتى يكون ضار؟

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، هل يساعد تخطي الفطور على إنقاص الوزن؟ إذ يعتبر الفطور غالبًا أهم وجبة في اليوم، خاصةً لمن يسعى لإنقاص الوزن، لكن هذه النصيحة لا تجدي نفعًا مع الجميع