فوائده مذهلة- متى يأكل الرضيع اليوسفي؟

كتب - محمد أمين:

يعد اليوسفي من الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الرضع، لاحتوائه على عناصر غذائية تساعدهم على النمو بشكل سليم، حسبما ذكر الدكتور أمير سليمان، استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة.

اقرأ أيضًا: 8 فواكه مفيدة لصحة الرضع

فوائد يوسفي للرضع

1- تقوية المناعة

وقال سليمان إن اليوسفي يوفر للرضع حماية كبيرة ضد الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا في فصل الشتاء، ويرجع السبب إلى محتواه العالي من فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية المناعة وتعزيز قدرة الجسم على التصدي للفيروسات.

2- تحسين الهضم

وأضاف استشاري طب الأطفال أن اليوسفي يجعل الرضع أقل عرضة للإصابة بالاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك، لغناه بالألياف الغذائية، التي تساهم في تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عمليتي الهضم والإخراج.

3- الوقاية من فقر الدم

وأشار إلى قدرة اليوسفي في وقاية الرضع من الإصابة بالأنيميا، لأن فيتامين سي المتوفر به يحسن من قدرة الجسم على امتصاص معدن الحديد من الطعام، مما يحافظ على توازن كريات الدم الحمراء لديهم.

قد يهمك: فوائد مذهلة يقدمها البرتقال لصحة رضيعك

متى يتناول الرضيع اليوسفي؟

وأوصى سليمان الأمهات بإدراج اليوسفي في النظام الغذائي اليومي للرضيع في سن 6 أشهر، لأنه في هذا العمر يستطيع تناول الأطعمة الصلبة بأمان.

وحذر من تقديم اليوسفي للرضع دون إزالة البذور منه، مشددًا على ضرورة تناوله باعتدال، لأن الإفراط فيه يؤدي إلى الإصابة بالحموضة وتآكل مينا الأسنان.

قد يهمك أيضًا: رغم فوائده المتعددة.. 3 أضرار يسببها اليوسفي